√100以上 顔むくみ解消 ストレッチ 102567-顔むくみ解消 ストレッチ
ふくらはぎのストレッチをして、筋肉を伸ばせば、ポンプ機能が回復して、むくみが解消されてきます。 足のむくみを解消するにはリンパ管から静脈に疲労物質を送り込むシステムを改善してあげればよいのです。 その方法の一つとして 次のページ でご 舌先で円を描くように歯茎をなぞることで、口周辺の筋肉を刺激します。 1周を1回として25回行い、終わったら同じ数だけ逆回転しましょう。 これを1日2セット行えば、頬のたるみや顎のお肉を引き締めることができます。 5 1日中むくみ知らず！ 朝・夜におすすめの血行促進ツボストレッチ 朝はリンパの通り道「首」のツボストレッチ 朝は顔周りのツボストレッチを行ってリンパの流れをよくしましょう。 3 顔むくみ解消 ストレッチ